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《向内一公裡》是由執導，陳麗君,郝蕾,李柯,李娜,徐夢桃,向京主演的2026年大陸綜藝影片。本片講述
星期三 12點更1
楊瀾褪去采訪者身份，與女性并肩同行。該節目不是棚内訪談，不是道理灌輸——在徒步、呼吸與靜默的真實生活場景中，讓身體帶出對話，讓情緒自然流露，讓成長真實發生。六位頂級女性嘉賓，六段真實人生體驗，一檔回應時代情緒的身心成長節目：停止向外證明，開始向内悅納。節目聚焦女性群體，圍繞情緒壓力、身體邊界、野心與恐懼、自我接納等女性生命各階段共同面臨的議題展開探讨，每期沉澱一個真實可實踐的身心成長方法，幫助女性從"知道"走向"做到"
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